多囊卵巢综合症，是育龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，大多伴随多毛、肥胖、月经异常、不孕等症状。患上多囊卵巢综合症的姐妹要想自然怀孕比较困难，所以很多人会把希望放在试管婴儿上，但是多囊卵巢综合症病理非常复杂，会影响卵巢排卵，所以多囊卵巢综合症势必会降低试管婴儿的成功率。
多囊卵巢最直接的影响就是月经不调，而且可能会常年出现闭经的情况。这对于想要备孕的女性来说，**是一个非常大的影响，很有可能会造成女性不孕。那么，如果想要怀孕并生一个健康的宝宝，多囊卵巢的女性患者到底该如何进行备孕调理呢？
备孕可以打促排卵针吗
1、规律生活很关键
每天规律的生活对于多囊卵巢患者有非常重要的促进作用，因为通过规律的生活可以让我们身体内分泌得到平衡，这样对于卵巢功能有一个很好的保护，通过睡眠我们可以让卵巢内部的垃圾毒素排出体外，多囊卵巢会让我们身体的毒素堆积非常严重，所以新陈代谢速度也会减慢，通过规律的生活，就能够让内分泌和卵巢的功能得到一定的保护，让治疗也能够有更好的促进作用。
2、经常测试排卵期
因为多囊卵巢综合症的女性患者，月经肯定是时间上非常的不稳定，为了能够提高备孕的效果，可以在生活当中尝试着定期的测量排卵期，家中常备测量试纸，这样可以很好的掌握自己到底什么时间排卵，因为月经时间不稳定，自然就会导致排卵的时间出现差错，在自己不知道排卵时间的情况下，当然就需要经常的进行测试，这样也能够掌握一定的时间周期。
3、食物要清淡不油腻
一般多囊卵巢的患者通常都是比较肥胖，所以说为了能够让自己的体重降下来，同时可以缓解多囊卵巢的疾病情况，清淡不油腻的食物原则一定要注意，而且通过清淡食物的调理，配合着益生碱进行碱性体质的培养，自然而然就会让身体变得越来越好，而且女性的内分泌和新陈代谢达到一定平衡，这样也可以让多囊卵巢综合症的情况得到缓解。
4、一定要多运动
通过适量的运动，也能够让多囊卵巢综合症的患者得到改善，在运动的过程当中全身的血液循环就会发生变化，让自己的精神状态和身体状态都会有一个崭新的面貌，自然而然对于疾病的治疗就会有更大的信心，同时在整个备孕的过程当中，运动本身也是一个非常关键的备孕方法，夫妻双方都需要通过运动来改善自己的身体情况，毕竟现在很多年轻的夫妻都会有一点亚健康的体质状态。
