孕期养胎保持孕妇身体不长肉的秘诀是吃鱼肉、南瓜、鸡蛋、紫菜等，这些食物中富含有大量的蛋白质，孕妇在食用后可以达到让胎儿长肉但自己身体却不长肉的目的，当然除了这些以外，孕妇自已在平常也要节减自己的饮食，最好是少吃多餐。
孕妇去医院查出胎儿在子宫中出现问题，就要立即采取养胎方案，而这个方案的实施就是孕妇要在日常多注意自己的饮食，要多吃一些高营养的食物，而这些高营养的食物在食用后有一部分食物残渣很容易会堆积在孕妇体内，从而导致孕妇的身体走样。
昨天下午发现**流血，立即就去医院做了检查，医生说胎儿没大碍，但建议我近期要多吃一些高营养的食物，以此来养胎，我自己也去网上查询了一下，了解到了一些适合养胎的食物，但这些食物大多都容易长肥，我想知道有孕期养胎保持孕妇身体不长肉的秘诀吗？
通常情况下孕期妈妈们本身长肉的速度就比较快，而在养胎这个阶段，身上的肉都会长的更快，这会导致准妈妈们在生完孩子后身材走样，这也是很多孕**较关注的问题，那么下面就来为大家介绍孕期长胎不长肉的秘诀。
养胎期间节制饮食可保持身材不走样
1、要节制自己的日常饮食，只要能保持营养不是极度贫乏即可;
2、养胎期间最好是选择性的吃一些高营养的食物，达到八分饱就可以了;
3、一日三餐要采用少吃多餐的方式，每一顿食物的摄入量不可超标;
4、饮食上尽量不要吃的太油腻，最好以饮食偏清淡为主。
我是个农村人，近期也在养胎，还好家乡空气清新，环境也非常的好，就是饮食上面有问题，婆婆天天给我吃的大鱼大肉，现在身体完全变了样，我想问你的是有什么食物仅能达到养胎的目的，还能保持孕妇身体不长肉？
孕期养胎不长肉的食物有鱼肉、大豆、牛奶、鸡蛋、苹果、南瓜、紫菜等，这些食物中含有的蛋白质较多，同时含有丰富的脂肪酸、矿物质、钙、铁、锌等多种微量元素。
鱼肉中含有蛋白质有益于胎儿发育
能促进胎儿的健康发育，吃这些食物虽说也有长肥的可能，但孕妇只要在食用这些食物期间注意适当运动，比如散步、做瑜珈等，那么也是能有效帮助控制体重的。
从去医院查出胎儿发育不良后，至今我都在养胎，在这期间日常饮食都吃的非常好，但昨天发现自己的脖子上了一些小肉粒，去医院做了检查，医生说没有大的问题过几天就好了，我回到家又断续调理了一段时间，脖子上的肉粒不见了，但是我发现其它孕妇在怀孕期间养胎都在长肉，而我却只长肚子不长肉，你知道这种现象是不是正常的。
每一位孕妇的身体素质不同，身体代谢能力也不一，有的孕妇吃了一些高营养的食物后能第一时间代谢掉多余的脂肪，而有孕妇在食用后却不能第一时间代谢，导致脂肪堆积从而身体走样。
但不管养胎期间长胖还是不长胖都属于是正常现象。需要注意养胎期间也要多去医院做检查，以确保胎儿在子宫内健康。
