油桃中有丰富的膳食纤维，适当吃能润肠通便，但吃多了会**肠胃，出现拉肚子的情况。但是油桃中富含维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质，也是很适合孕妇吃的。综上考虑，孕妇的话，建议一天吃一个或者两个就够了。
我国拥有很多品种的桃子，而油桃作为一种新兴的品种，其果面光滑无毛，食用方便，深受广大消费者的欢迎。很多孕妈也是非常喜爱的。油桃中富含维生素、蛋白质、糖分、钙、铁、磷等多种营养物质，适当吃是没有问题的，切记不可过量。
我一直很喜欢吃油桃，现在怀孕2个月了，也是很喜欢吃，最近特别馋油桃，我老公买了很多，但是又不敢吃多了，想问下，孕妇一天可以吃几个油桃呢？
油桃是属于酸性的物质，吃太多容易**胃黏膜，促进胃酸大量分泌，如果肠胃不好的孕妇，很容易拉肚子，孕妇适当吃油桃可以润肠通便，建议一天1-2个，不要贪嘴吃太多了。
孕期建议一天最多吃1到2个油桃
吃油桃是不是也有很多好处啊？好像油桃的营养价值也很高，水果嘛，维生素含量这些应该也是够的，最近我也不爱吃其他水果，就挺爱吃油桃的。
油桃的营养价值是比较高的，还是比较适合孕妇吃的，但是也不是所有孕妇都适合吃，要根据个人身体情况而定。孕妇吃油桃的好处主要表现在以下5个方面：
1. 预防贫血。油桃中的铁元素的含量比较丰富，食用油桃之后能促进血液的再生，从而能有效的补血;
2. 提高免疫力。一个新鲜油桃中维生素C的含量几乎可以满足成人一天所需，能起到提高人体免疫力的作用;
3. 预防便秘。油桃中含有较多的纤维素，这些纤维素能**肠胃蠕动，促进排便;
4. 降血压。油桃的桃仁对抗凝血的作用，对妊娠高血压具有良好的预防和治疗作用。
5. 预防孕期水肿。油桃含有丰富的钾元素，但却含有少量的钠元素，这对孕期水肿能起到很好的缓解作用。
哪些人不适合吃油桃呢？我都不太清楚我是不是不适合吃油桃，但是我一直都很喜欢，吃了也没什么问题，不知道孕期体质会不会变。
其实油桃大部分人是可以吃的。但是对桃过敏、患糖尿病、消化不良以及易生疮的孕妇食用油桃是有害无益的，所以不建议这一类孕妇食用油桃。
此外，需要注意的是，油桃虽好，但千万不能和李子、柿子、海鲜、萝卜、柑橘以及甲鱼等食物同食，也不要空腹食用，这些都是孕妇吃油桃在饮食上需要注意的地方。
