好多妈妈生完孩子后都会发现自己有脱发、掉发的情况，一般称之为产后脱发。那么，是什么原因导致产后脱发的呢?这种情况该如何预防或者治疗呢？这些问题都是新妈妈需要知道的，毕竟我们都是想做一个美妈妈的。上美国生孩子的孕妈怎样护理才能避免掉头发？
为什么产后容易掉头发?
在美国生宝宝后容易掉头发最主要的原因是激素水平的下降，再加上很多妈妈会把更多的精力放在刚出生的宝宝身上。宝宝每晚都要喝四到五次奶，还会出现换尿布的情况，所以妈妈一般都要一晚上起夜好多次给宝宝喂奶，自然就不会睡得很好。再加上，妈妈的营养大多也是通过母乳给了宝宝南京试管婴儿那里最好的医院，妈妈很多时候都是营养不足的。熬夜、营养输出，如果再遇到妈妈产后血气不足，那么就会更加容易掉头发。
这个过程基本上会持续半年或者一年的时间左右，很多妈妈生完孩子后干脆直接剪成短发，这样一来好打理不花很长时间，二来宝宝其实很喜欢揪着妈妈的头发不放，因为新出生的宝宝对很多东西都非常好奇的。
产后掉头发要怎么办呢?
首先，营养的补充非常重要，特别是血气的补足，因此妈妈在饮食中要注意多补充富含铁的食物，比如说猪肝、动物血或者是红肉类食物等。同时，还可以多吃富含维生素C的食物，因为新鲜的蔬菜水果能够促进铁元素的吸收。富含蛋白质的食物，比如说鱼肉蛋奶等食物，或者是黑芝麻、核桃等谷物，因为整体都富含营养，对于妈妈产后掉头发的现象也能够起到一定的帮助。当然，必要的时候，妈妈还可以进行铁剂的补充。
其次，选择适合自己的洗发水，还有在洗头发的过程中不要太用力的去抓头皮，应该顺着头发自然下垂的姿势进行洗，洗完之后可以适当的加一些护发素，使头发可以更加顺滑。必要时加用滋润素。如果头发发干，最好不要用电吹风，因为高热会损伤头发。
另外，妈妈可以每天在起床之后用梳子来梳理头发，或者是在头上做一些**，因为梳头发能够**到头部的血液循环，这样对发根也是有一定好处的。如果妈妈掉头发实在太严重的话，还是建议去找医生做一些调理的。
其实，妈妈们产后掉发的原因有很多，如果不能进行有效预防，就需要在产后进行及时挽救。
但很多妈妈对于产后恢复认知并不全面，她们单纯的以为产后恢复，就是坐月子期间的锻炼和皮肤养护，体重回归产前状态即大功告成，其实大谬。例如卵巢、子宫在产后单纯的外在锻炼很难起到修护的作用，高薪聘请专业的产后护理师，给我们坐月子妈妈提供一整套的恢复服务，包含产后修复、卵巢保养、腹部紧致、汗蒸、妊娠纹照光等，让妈妈们的生理机能，快速恢复到产前孕前的最好状态。
除了脱发，妈妈还会出现身材变形、妊娠纹、胸部下垂等多种现象。所以妈妈们要记得，你除了是妈妈之外，还是你自己，美美的非常重要哦！
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在美国生宝宝后容易掉头发最主要的原因是激素水平的下降，再加上很多妈妈会把更多的精力放在刚出生的宝宝身上。宝宝每晚都要喝四到五次奶，还会出现换尿布的情况，所以妈妈一般都要一晚上起夜好多次给宝宝喂奶，自然就不会睡得很好。再加上，妈妈的营养大多也是通过母乳给了宝宝南京试管婴儿那里最好的医院，妈妈很多时候都是营养不足的。熬夜、营养输出，如果再遇到妈妈产后血气不足，那么就会更加容易掉头发。
这个过程基本上会持续半年或者一年的时间左右，很多妈妈生完孩子后干脆直接剪成短发，这样一来好打理不花很长时间，二来宝宝其实很喜欢揪着妈妈的头发不放，因为新出生的宝宝对很多东西都非常好奇的。
产后掉头发要怎么办呢?
首先，营养的补充非常重要，特别是血气的补足，因此妈妈在饮食中要注意多补充富含铁的食物，比如说猪肝、动物血或者是红肉类食物等。同时，还可以多吃富含维生素C的食物，因为新鲜的蔬菜水果能够促进铁元素的吸收。富含蛋白质的食物，比如说鱼肉蛋奶等食物，或者是黑芝麻、核桃等谷物，因为整体都富含营养，对于妈妈产后掉头发的现象也能够起到一定的帮助。当然，必要的时候，妈妈还可以进行铁剂的补充。
其次，选择适合自己的洗发水，还有在洗头发的过程中不要太用力的去抓头皮，应该顺着头发自然下垂的姿势进行洗，洗完之后可以适当的加一些护发素，使头发可以更加顺滑。必要时加用滋润素。如果头发发干，最好不要用电吹风，因为高热会损伤头发。
另外，妈妈可以每天在起床之后用梳子来梳理头发，或者是在头上做一些**，因为梳头发能够**到头部的血液循环，这样对发根也是有一定好处的。如果妈妈掉头发实在太严重的话，还是建议去找医生做一些调理的。
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但很多妈妈对于产后恢复认知并不全面，她们单纯的以为产后恢复，就是坐月子期间的锻炼和皮肤养护，体重回归产前状态即大功告成，其实大谬。例如卵巢、子宫在产后单纯的外在锻炼很难起到修护的作用，高薪聘请专业的产后护理师，给我们坐月子妈妈提供一整套的恢复服务，包含产后修复、卵巢保养、腹部紧致、汗蒸、妊娠纹照光等，让妈妈们的生理机能，快速恢复到产前孕前的最好状态。
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