子宫内膜的厚度变化与月经的同期有关：子宫内膜的周期性变化可分为三期：(一个月经周期28天为例)
1、增生期：
月经周期的第5一14日，相当于卵泡发育成熟阶段。在卵泡期雌激素作用下，子宫内膜腺体和间质细胞呈增生状态。
增生期又分早、中、晚期3期
1)增生期早期：月经周期第5—7日。内膜的增生与修复在月经期即已开始。此期内膜较薄，仅l一2mm。腺上皮细胞呈立方形或低柱状。间质较致密，细胞呈星形。间质中的小动脉较直，壁薄。
2)增生期中期：月经周期第8一10日。此期特征是间质水肿明显;腺体数增多、增长，呈弯曲形;腺上皮细胞增生活跃，细胞呈柱状，且有分裂象。
3)增生期晚期：月经周期第11一14日。此期内膜增厚至3—5mm，表面高低不平，略呈波浪形。上皮细胞呈高柱状，腺上皮仍继续生长，核分裂象增多，腺体更长，形成弯曲状。间质细胞呈星状，并相互结合成网状;组织水肿明显，小动脉略呈弯曲状，管腔增大。
2、分泌期：
黄体形成后，在孕激素作用下，子宫内膜呈分泌反应。分泌期也分早、中、晚期3期。
1)分泌期早期：月经周期第15—19日。此期内膜腺体更长，屈曲更明显。腺上皮细胞的核下开始出现含糖原的小泡，称核下空泡，为分泌早期的组织学特征。
2)分泌期中期：月经周期第20—23日。内膜较前更厚并呈锯齿状。腺体内的分泌上皮细胞顶端胞膜破裂，细胞内的糖原排人腺腔称顶浆分泌。此期间质高度水肿、疏松，螺旋小动脉增生、卷曲。
3)分泌期晚期：月经周期第24—28日。此期为月经来潮前期。子宫内膜增厚呈海绵状。内膜腺体开口面向官腔，有糖原等分泌物溢出，间质更疏松、水肿，表面上皮细胞下的间质分化为肥大的蜕膜样细胞。此期螺旋小动脉迅速增长超出内膜厚度，也更弯曲，血管管腔也扩张。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5～6mm。
3、月经期：
月经周期第l一4日。此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。前列腺素能**子宫肌层收缩而引起内膜功能层的螺旋小动脉持续痉挛，内膜血流减少。受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大。组织变性、坏死，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱。变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经血。子宫内膜厚度可以达到8-10mm。
长内膜的17个方法
大部分子宫内膜薄是因为内分泌严重失调导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。内膜薄是会影响到女性的生育问题和可能患上妇科疾病的危害，是需要及时治疗的。
1. 在临床上吃克罗米芬是可以长内膜的;
2. 补佳乐是一种天然的雌激素，即女性体内分泌的天然雌激素制剂，可用于补充女性雌激素不足，可以帮助一些内膜薄的女性增加内膜厚度;
3. 也可以选择中药类的，比如桂枝茯苓丸或者胶囊等药物调理。饮食调理可以选择豆类及其制品;
4. 同时要注意保持稳定的情绪、避免焦虑、按时作息、不要经常性的熬夜，熬夜会影响体内激素的正常分泌。只有养成良好的作息习惯弄就可以恢复到正常;
5. 可以多吃黄豆和豆制品长子宫内膜，大豆含有天然雌激素，从而增加内膜厚度;
6. 多补充一些雌性激素，最为常见的雌性激素食物是豆类以及豆制品，黑木耳等;
7. 还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。这些食物具有很好的营养物质，可以很好增加女性身体素质，从而可以一定的调节内膜厚度;
8. 如果不是很急迫的话，那么一般雌性激素丰富的食物，如黄豆、牛奶、木瓜、豆浆等都有效果，中药也可以的，但是效果要慢一点;
9. 平时在饮食方面注意多吃红枣、桂圆、核桃、大豆类食物等，对子宫内膜增厚有帮助;
10. 平时注意多参加体育运动，每天坚持半个小时到一个小时有氧运动，锻炼身体，增强体质，有利于卵巢功能正常，促使内分泌正常，有利于子宫内膜增厚;
11. 其实像我们所知道的优思明避孕药也是可以增长内膜的;
12. 保妇康栓此药含类激素,可以**内膜生长;
13. 通过手术的方法分离宫腔内膜的粘连带，从而可以改善内膜薄的情况;
14. 多吃些坚果类食物和新鲜的水果，调养卵巢;
15. 服用一些具有调节卵巢功能的保健产品，促进卵巢分泌雌激素;
16. 但如果女性是由于没有排卵，导致孕激素缺乏，而引起内膜变薄，可以服用达英35进行改善;
17. 也可根据自身情况,如脾胃虚弱或气滞血瘀，也可适当服用一些补气活血的药物，才能起到治疗作用。
Tips:
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