众所周知，为了生下一个像小公主一样聪明健康可爱的女婴，夫妻双方需要在孕期做一些准备工作。那么，除了常规、均衡的饮食，夫妻俩还需要为备孕的女孩做哪些准备呢？备孕宝宝什么时候同房最好？下面，我就给大家详细介绍一下以后备孕女宝宝的小知识。想了解的朋友可以往下看看，希望对你有所帮助和启发。
备孕女宝宝应该做哪些准备？
1.计算排卵日:对于准备备孕的女性来说，计算排卵日是必不可少的关键步骤。一般来说，月经周期规律的女性排卵日期在下次月经来潮前14天左右。通常女性在月经第10天左右可以通过排卵试纸进行监测。如果试纸显示强阳性，说明他们处于排卵日。除了使用排卵试纸，我们还可以通过超声波，也就是b超来监测排卵。
2.告别***:过量摄入***不仅不利于身体对铁的吸收，还有胎儿在子宫内死亡的风险。因此，准备生女婴的夫妇需要告别***。
3.拒绝抽烟喝酒:大量科学研究表明，男性和女性中的一方或双方经常抽烟喝酒，所生下的孩子畸形或出生体重低的几率非常高，极容易**和早产。所以，处于孕期的夫妻需要拒绝抽烟喝酒，也最好远离二手烟。
4.服用叶酸:根据调查结果，我国大部分育龄妇女缺乏叶酸，而叶酸是一种重要物质，不仅可以增加受孕成功率，还可以防止胎儿出现神经系统畸形。因此，处于孕期的女性最好在备孕前三个月开始服用叶酸，直至备孕，然后根据自身情况选择停止或继续补充。
备孕女宝宝什么时候同房最好？
1.备孕的女宝宝最好在女性排卵日前3天同房，因为男性Y精子进入女性子宫腔和输卵管约48小时后会因其耐酸性而逐渐失去活力，而耐酸性的X精子会更容易游向子宫并成功与卵子受精结合。
2.冬天备孕的女宝宝最好同房，因为X精子喜欢低温，温度低的时候更活跃，而Y精子则相反，更容易生女儿。
以上就是“备孕女宝宝应该做哪些准备？何时同房最好”的全部信息，有上述内容得知备孕女宝宝是要讲究一定的方法技巧和同房时间的。所以想要生个“小情人”的注意了。祝您好孕~！
