现在的辅助生殖技术包括试管婴儿、人工授精等等。可是如今仍然有不少生育困难的夫妇渴望生娃，奈何积极备孕却老是怀不上。那么，就要做人授了，可是有点失眠了怎么办？
深圳中泌医生怎么说？人工授精手术是属于辅助生殖技术中的一种，它所需要花费的时间也相对较少一些，而且女性也不用进行取卵手术。但是，男方需要进行取精，医生再将这些获取到的**进行一定的洗涤优化之后再用移植导管输送到女性的宫腔内，以此达到使女性受孕的目的。
就要做人授了，可是有点失眠了怎么办？
学会释放压力
如果就要做人工授精手术了:不孕不育，可能是由于内心有紧张感引起的失眠。这个时候的女性就应该学会释放内心的压力了，尽量不让心底的情绪影响到即将要开始的人工授精治疗。
做一些其他的事情转移注意力
如果就要做人工授精手术了，可是总是由于想太多而引起失眠睡不着，此时应该引起重视助孕流程。在平时生活中多找一些其他的事情做，比如，适当地打羽毛球、外出散步等来转移自己的注意力。只要不去多想，很快就能睡着的。
保持室内环境的安静
就要做人工授精手术了，在此之前需要休息好。如果出现了失眠的现象想要改善的话，除了调节心理压力之外还应该注意保持卧室内的环境安静，这样也可以有效地促进睡眠抽羊水。
喝一杯牛奶助眠
如果实有什么助怀孕在睡不着，有失眠现象的话，为了能够更好地促进睡眠抽羊水，可以在睡前先喝一杯牛奶，牛奶还可以有促进人睡眠作用。因此，睡前喝一杯牛奶既能补充营养又能帮助睡眠，试管婴儿价格是不错的选择。
