在试管婴儿周期中，很多女性使用了比较多的促排药物，也或加上其他的一些因素，比如生活中少吃蔬菜水果等。有些人反映说出现了便秘的现象，便秘是生活中比较常见的一种现象，但是有时候真的是很让人难受呢。那么，婚后备孕几年，难孕难育试管婴儿期间如何减缓便秘?
如果你在一段时间里经常觉得便秘，这是一件很痛苦的事情。而很多试管婴儿移植术后的做试管多久女性还得进行保胎养胎的工作，因此“便秘”若找上门来，无疑是给自己的心门添上赌了。如果长久不解决这个问题，还会使得变得上火、心烦意燥等等，不利于术后的女性养胎哦。
婚后备孕几年，难孕难育试管婴儿期间如何减缓便秘?
多吃蔬菜水果
试管婴儿期间如何才能减缓便秘?女性应当多吃一些蔬菜水果如白菜、橘子等等，这类食物里面含有比较多的膳食纤维，能够促进肠胃的消化能力和加速肠胃的蠕动，有助于排便，解决便秘的烦恼。
多熬一些易消化的小米粥
在试管婴儿治疗期间想要减缓便秘的情况，女性可以在饮食上多熬一些易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等等，这些食物都是比美国试管婴儿较容易促进肠胃的消化功能的。
多喝水
在试管婴儿治疗期间想要减缓便秘的夫妻怎样才能怀双胞胎情况，可以尝试多喝水。有些人在平时经常是不觉得口渴就不喝水的，这样是不好的。在日常生活中多喝水，不仅是为了解渴，还可以帮助清理人体的肠道，减少肠胃内残留食物的累积，也是对减缓便秘有很大作用的。
适当**腹部
孕妈妈们想要减缓便秘的情况，女性可以尝试**腹部，轻微的**还可以有效地帮助肠胃的蠕动，注意不可过度用力哦。
