孕育一个孩子需要夫妻从备孕时期就开始注意。好的生活习惯能保障优生优育。那么孕前生活中的坏习惯都改善了吗?
1. 饮食和作息不规律
在饮食和作息上，夫妻俩都要注意，因为饮食不当或者熬夜都会影响到卵子和**质量，让受孕能力下降。
2. 烟酒不离手
烟酒对生殖系统来说都是不好的东西，这两种东西中都有有害物质，会在身体内埋下“雷”，如一氧化碳、尼古丁、酒精，影响到卵巢功能、子宫功能和生精功能。
被动吸烟也是不允许的。二手烟会损害到身边人的健康，并且也会导致胎宝宝发育异常。备孕男宝禁欲十天那个医院辅助生殖比较好
3. 年龄超过35岁后不去做孕检
备孕，尤其是35岁后夫妻俩要接受孕前检查，包括遗传咨询、生育力评估等。
4. 卫生不到位
个人卫生和同房卫生都要注意。夫妻俩要注意各自的生殖器官的清洁、穿棉质**，不要久坐，男方要远离高温环境。在同房前要清洗身体，注意卫生。
