多数女性都会害怕分娩带来的疼痛，因此，部分女性会选择剖腹产减轻疼痛，相比自然分娩，剖腹产显得会相较轻松一些。但产后的福利相较于自然分娩要麻烦许多。那么剖腹产后如何护理？剖腹产后食用什么可以促进恢复？
剖腹产后如何护理产后恢复？
一、由于孕妇剖腹产后消耗了大量的精力，因此身体较为虚弱，回到病房后应该多休息，调养好身体。在身体有所恢复后，应恢复适当的活动，促进下肢的血液循环，这是由于长期的卧床可能导致下肢血液循环障碍，造成血栓等并发症的出现。
二、产妇剖腹产后可能会大量排汗，这产后恢复是由于身体在剖腹产过程中大量做功导致;应及时用毛巾擦干，衣物被汗水浸湿后要及时更换避免受凉。
三、剖腹产术后6h内禁食，之后可以选择适当的流质饮食，如小米粥、鱼汤等，注意避免禁食产气食物，如豆制品。
四、术后伤口的护理需要引起重视，保持伤口的清洁干燥，不要撕去伤口旁的痂，也要避免用手去挠抓，避免感染。
剖腹产后食用什么可以促进恢复？
一、蛋白质
剖腹产术后多食用蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、奶类、蛋类等食物。这是由于蛋白质不仅利于伤口的愈合，还可以降低感染的风险。
二、维生素
剖腹产术后补充维生素A可以对伤口的愈合起到促进作用;而鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中富含维生素A。而维生素C同样有该作用，而新鲜蔬果、栆类等都含有丰富的维生素C。
三、脂肪
剖腹产术后缺乏脂肪，会延缓伤口的愈合，因此需要补充适当的脂肪食物产后恢复。而鱼油中富含脂肪酸，不仅可以促进伤口愈合，还具有抗炎的效果。
四、葡萄糖
葡萄糖为人体提供大量的能量，而充足的能量是伤口愈合所必须的。因此剖腹产后应多是摄入含糖量丰富的食物，如水果，这样不仅增加了所需的糖分，同时还摄取了足够的维生素。
剖腹产后多久恢复？
通常剖腹产后完全恢复大概需要3-6个月的时间，主要取决于产妇本身身体素质，产褥期护理得当及产后情绪的调整三个方面。
