妊娠后女性无论是生理还是心理都会出现众多变化，而肉眼可见的就是各种妊娠反应，而这些反应会将女性拥有胎儿的那一丝喜悦而击破，继而转化为一种苦恼甚至抱怨。
妊娠后症状的缓解方法
饮食
呕吐是女性妊娠后比较明显的症状之一，这会持续妊娠的前三个月，而此时许多**都会导致女性呕吐，这就导致孕妇难以将食入体内的食物消化，妊娠期间所需的营养都无法满足。那么此时就应该将饮食调整好，尽量避免**食物，多以清淡易消化的饮食为主。如果呕吐现象非常严重，那么可以口服维生素B6缓解。
排便
尿急尿频也是妊娠后女性很多见的症状，此时并非要选择减少补充的水分，应该做到与往常一样适量补充好所需的水分，有了尿意马上排便，避免憋尿等行为。
**
**变化也是妊娠女性最常遇见的身体改变，此时就可以通过**或热敷等方式缓解这种症状，因为一般如妊娠后的女性**都会出现胀痛，而通过这些方法就可以有效缓解这种痛苦。但注意在**过程中就应该保持轻柔的力度，避免用力过度导致**的损伤。同时，如果在妊娠过程中出现腰酸腿痛等症状也能够通过**以及热敷进行缓解。
妊娠后的饮食调整
碘、锌
妊娠后的女性应该确保进食足量的碘及锌，如每周进食一次各种海鲜制品，如虾、紫菜、海带等，确保胎儿能够得到发育所需的营养。
叶酸制品
女性妊娠后最需要的营养物质之一就是叶酸，尤其是妊娠早期，对胎儿的发育极其重要。那么此时就可以多进食富含叶酸丰富的食物，如各种绿叶蔬菜等，最好根据自身喜好进行食物的美国试管婴儿选择。
蛋白质
妊娠女性此阶段最需要的妊娠反应物质之一也就是蛋白质，因为它可以为此时的女性提供足够的能力，这种食物包括豆腐、鸡蛋、牛奶等。
微量元素
妊娠后微量元素的需求量同样也是非常大的，因此孕妇应该保证多种微量元素的补充，确保胎儿的发育。
妊娠后症状还需要注意的事情
情绪
妊娠后还需要注意女性此时的情绪，缓解各种压力，避免出现不必要的紧张、忧虑等各种不良**，导致母婴受到伤害。
休息
妊娠后出现症状，女性还需要保证足够的休息时间，如每日睡眠时间至少超过8h，这才能维持妊娠期间的精神状态，保证胎儿的发育。
