怀胎十月对于女性而言是一个痛并快乐着的过程,身心上带来的痛苦及体内宝宝带来的快乐让妊娠女性又爱又恨。到了妊娠晚期,又会产生诸多忧虑,担心分娩不顺利,担心分娩迟迟不到来。那么妊娠晚期利于分娩的运动及催产的方法是什么?
妊娠晚期利于分娩的运动
一人工授精为什么不成功、矫正胎位
在仰卧下有规律的抬高腿部,起码要高出心脏的南京试管成功几率位置,每日两次,每次5分钟。此方法可以促进胎盘血液循环,矫正胎位。
二、降低剧痛
在仰卧下进行深呼吸,夹紧子宫,握紧拳头,逐渐有规律的进行呼气,此过程可以加以想象,进行注意力的转移,降低剧痛。
三、降低子宫裂伤
在平卧下进行深呼吸运动,注意南京试管成功几率在过程中,吸气后憋气5s后在呼气,早晚一组,每组20次。此运动可以降低子宫撕裂伤。
四、加速胎儿分娩
弯腰利用大腿两侧相反力进行分开,分开时模仿用力排便的感觉。此运动对骨盆肌肉力度进行增强,以加速胎儿分娩。
妊娠晚期催产的方法
一、选择医院
催产前首先需要进行医院的选择,选择一家正规大医院,可以保证产科医生的专业技术及经验,减少分娩过程的风险。
二、勤观察
每日进行定时的胎动监测,配合医生进行骨盆及胎位的检查,如果需要利用药物催产,避免滥用催产针,否则容易对母婴造成生命威胁。
三、穴位**
对神阙、足三里等穴位进行**,以打圈的方式对腹部进行**,有利于胎儿血液循环。此外,**敏感性高的话,也能够尝试利用**湿敷进行**,**催产素的分泌增多。
四、食物催产
利用麻油炒鸡蛋等进行食物催产。
妊娠晚期注意事项
一、走路
走路过程中步伐要稳,避免坑洼的地方,沐浴时穿防滑的拖鞋,避免摔倒,对母婴构成威胁。
二、运动
适当进行利索能力的运动,可以促进分娩。如深呼吸、模仿分娩动作等。
三、环境南京试管成功几率
避免人多嘈杂的环境,此环境下细菌多,且较危险。其**别以大型商城及电影院等。