女性朋友体内的雌激素比正常水平低时，会对身体带来很大的影响，不但会使得女性朋友的月经量变少的情况，还会出现很多其他的不良情况。女性雌激素过低会给身体造成很多危害，所以一定要及早的发现，这样才能让身体快速的恢复正常情况。那么女性雌激素过低会出现什么症状呢？
雌激素过低的症状
1. 皮肤变差
女性朋友体内雌激素过低的话，就会导致皮肤造成不良的影响。不但会导致皮肤粗糙，还会出现色斑、痤疮还有黯淡无光的情况。这会导致皮肤的衰老变的非常快，毛孔也变得非常的粗大。
2. 肥胖
女性朋友体内的雌激素不足，会导致内分泌出现失调的情况，导致脂肪的正常代谢受到影响。让脂肪在体内不断女的堆积，从而造成肥胖的情况。一般还会造成**变形、外扩还有萎缩的情况。
3. 腰酸背痛
雌激素过低的女性朋友，常常会伴有腰酸背痛的情况。特别是久站或者久坐后，疼痛的情况会变得比较明显。到了晚上还有早晨起床时疼痛会很剧烈，在白天又会有所缓解雌激素过低。
4. 性功能异常
当女性体内的雌激素变低的时候，精神还有性功能都会受到严重的影响。女性还长期出现烦躁、焦虑、容易发脾气等情况雌激素过低。
如何补充雌激素？
1. 大豆类食物能够很好的平衡女性体内的雌激素，这里要注意了是平衡不是补充！也就是讲不管女性体内的雌激素水平高还是低，它能够起到平衡的效果，在偏低时就能够让其提升。而且大豆还能够有效的预防有关雌激素的癌症。女性朋友每天都要吃一些，这样对身体很有益。
2. 鸡蛋中含有的胆固醇是产生激素的必要物质，女性朋友每天吃一个鸡蛋，就能够补充雌激素，有效的提高雌激素的水平。
3.女性朋友想要补充雌激素的话，就要多吃一些南瓜，这是很好的一种选择。南瓜中不但含有丰富的维生素E，而且还含有锌、硒，对于调节雌激素的非常有利的。
