备孕不是一件小事，尤其对于久备不孕最后选择试管婴儿助孕的人群来说，备孕更是一件技术活。很多人尤其是男性，会认为试管婴儿备孕是女性的事，男性其实无需过于准备。这个观点是错误的。南方了表示，试管婴儿前期备孕，男性也不容小觑。
试管婴儿前，最好备孕3个月
美国试管婴儿专家表示，男性**的产生会有一定固定的周期，一般情况下**从睾丸中排出到成熟需要约3个月的时间。不孕不育在这个3个月的时间内，**会用75天左右的时间发育成蝌蚪状，而后再在附睾中用15天左右的时间发育成熟，形成完整的**。
另一个方面，在这个3个月的时间内，男性正好可以通过新陈代谢去除体内细胞里的有害物质，比如说对生殖细胞有影响的药物等。
试管婴儿前，男性如何备孕
1、戒除抽烟酗酒等不良嗜好
对于备孕人群来说，只要是准备怀孕，男女双方都需要戒除烟酒等不良嗜好。对于男性来说，吸烟酗酒会明显对**质量产生影响，甚至过度的烟酒含量会增加畸形儿的做试管婴儿需要卧床吗概率。
另外，还要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。
2、多吃富含锌等微量元素的食物
如锌、硒、铜、钙和镁等微量元素与男性的生育功能息息相关。比如说锌直接参与**的生成、成熟、激活和获能。男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
3、备孕期间千万不要一直“禁欲”
很多男性误以为为了保证**的质量怀孕双胞胎34周注意事项，在备孕期间需要一直禁欲，禁欲时间越长越好。但研究表明男性禁欲过长反而会损伤**质量。在男性的附睾里的**数量总体上是处于一个动态平衡的状态，每天都有成熟的**产生，也有不断被吞噬的衰老**。
南方了友情提醒，对于做试管婴儿的不孕不育夫妻来说，在开始正式治疗前，美国医生会要求提供完善身体检查报告，之后专家就会个性化制定备孕及试管婴儿治疗方案。如果你正在考虑做试管的双胞胎试管婴儿，也正好有半年内的检查报告，可以先与南方了联系，由生殖顾问先为你一对一分析哦。
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