在做过试管婴儿胚胎移植后，不少女性就会按照医嘱开始卧床等待胚胎过程中。但是在卧床过程中，有些女性就会发现原本正常的排便突然消失了，便秘问题迎面而来。南方了表示，胚胎移植后便秘一般正常现象，女性可以不用太担忧。这里，恩恩提供一些建议来让大家尽量减少便秘的产生。
试管婴儿移植后为什么会出现便秘现象？
首先，美国试管婴儿专家指出，大部分女性在胚胎移植后出现便秘现象是因为存在“保胎”的思想，活动明显减少，过度卧床休息，甚至卧床不起、拒绝活动;此外，胚胎移植术后常规使用的***，可能会使肠道活动减少，进而加重了排便困难，出现大便干燥、便秘的情况。
怎么缓解试管婴儿移植后的便秘现象
一、避免过度卧床休息，适当进行一些轻量活动
比如散步、慢走、适当轻家务等，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助。
二、注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣**性食物
粗纤维有**消化液分泌、促进肠蠕动的作用,而且粗纤维在肠道内吸收水份，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果，比如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜泰国做试管哪个医院好、香蕉、苹果等。
三、每日规律饮食，多喝温水
体内水分补充不足，致粪便干结体积减少，就无法**直肠产生收缩，也就没有便意产生，便秘就会加重。建议每日至少喝1000毫升水，可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
四、生活应规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，别忘了养成定期排便的习惯
五、如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，就必须及时就医
南方了提醒，除了便秘之外，女性在试管婴儿移植后还可能出现腹痛、少量出血等现象，这些都是正常的，不用过于担心，此时保持良好的心理更易于胚胎着床。
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