英国生殖医药学权威期刊《人类生殖》(HumanReproduction)杂志5月4日发表了一篇文章，《女性快餐吃多了容易不孕》(Pre-pregnancyfastfoodandfruitintakeisassociatedwithtimetopregnancy)(Jessicaetal广州试管医院.2018)。文章对5598名英国、澳大利亚和新西兰孕妇展开孕前饮食调查后发现，不吃水果比吃水果的女性受孕时间平均延长2周，而平均每周吃4次快餐的女性受孕时间比不吃快餐的女性平均延长1个月...
该调查研究还发现不合理的饮食结构人工授精与试管是导致不孕的原因之一。少吃水果的女性不孕的风险从8%上升到12%，一周吃4次以上快餐的女性不孕的风险从8%上升到16%。而在另一项专家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
而另一项研究中，也表明吃快餐多得人，这些化学制品可以从食品的塑料包装中渗出，体内的邻苯二甲酸酯水平比普通人高出40%。这些都有可能影响辅助生殖的助孕结果，如人工授精、试管婴儿等。因此，想早点怀孕还是少吃快餐吧~备孕的姐妹多注意健康饮食吧~
在日常生活中，建议保持有规律的作息生活，不要抽烟、喝酒，不要熬夜泰国试管婴儿，加强运动，适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，注意劳逸结合。在饮食上多加注意，也在一定程度上对怀孕有帮助。
宜食蔬菜水果
①碱性食物，如瘦肉、蔬菜、冬瓜、蘑菇南方试管、水果等，可以缓和代谢性酸性产物的**，对卵巢保健有很大的意义。
②富含维生素的食物，如白木耳、胡萝卜等，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退有一定作用。
③富含植物性雌激素的食物，如大豆、绿豆、红豆等，能延缓衰老、改善肠胃功能人工授精与试管、降血压和降血脂。
④含叶酸的食物，如谷类、莴苣、青豆、苋菜、菠菜、龙须菜、苹果、柑橘、草莓等。
⑤富含蛋白质的食物，如低脂乳制品、豆类和鱼虾等。
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