众所周知，游泳是一项对人体极其有利的运动，能够增强人体体力以及肺活量。而在酷热的夏季，游泳成为许多人想要进行锻炼的目标，但是对于孕妇来说，此时则会有些犹豫，担心游泳可能会影响胎儿。那么孕妇能够去游泳吗？孕妇游泳有什么好处？
孕妇能够去游泳吗？
孕妇在孕期内是能够进行游泳的，但是必须在胎儿已经稳定的情况下，也就是在怀孕之后的5-7个月，此时属于怀孕的妊娠中期，胎儿各方面趋于稳定，器官发育成熟，生理功能也逐渐起效，因此孕妇此时可以适当进行游泳。
孕妇游泳有什么好处？
一、对胎儿
纠正胎位
孕妇游泳会在水中自由变换**，因此可以帮助纠正胎位，辅助孕妇往后自然分娩。
促进胎儿神经发育
孕妇游泳能够对情绪改善，降低妊娠反应，降低怀孕期间的头痛等现象，促进胎儿的神经系统正常发育。
促进胎儿骨骼发育
在阳光下进行游泳，能够加强孕妇的钙吸收，促进胎儿的骨骼发育。
二孕期护理、对孕妇
缩短产程
由于游泳能够增强孕妇的肺活量，继而让孕妇在分娩过程中憋气用力的时间更长，缩短产程。
避免下肢浮肿
经常游泳能够降低胎儿带来的直肠压迫，促进骨盆的血液循环，减轻淤血的情况，利于孕妇预防便秘以及下肢浮肿、静脉曲张等等。
预防妊娠中毒
孕妇经常进行游泳，能够将体内过多的热量进行消耗，继而预防出现妊娠中毒的试管婴儿技术症状。
缓解孕期腰痛
孕妇在游泳过程中可以减少由于沉重子宫导致的腰肌、背肌负担，继而缓解或消退孕期内存在的腰背痛现象。
增强体质
游泳过程中孕妇全身肌肉都得到了活动，继而能够促进血液循环，不但能够增强孕妇自身体质，对胎儿的发育也有利流产。
塑形
孕期内女性经常游泳还能够辅助其维持体型。
孕妇游泳有什么禁忌症？
游泳是孕期内女性经常会选择的运动，但是需要注意的是，孕期不达4个月或者以及大于8个月的孕妇不宜游泳，存在流产史、早产史以及死胎史的孕妇不宜游泳，存在**出血或腹部疼痛的孕妇不宜游泳，患心脏病、妊娠中毒症的孕妇不宜游泳。
