乳腺肿块是**疾病中比较常见的一种，尤其是在女性即将月经来潮的时候，患有乳腺肿块的女性其肿块会变得更加明显。**肿块的原因有很多，但绝大多数都是良性的，并且没有疼痛感也没有任何的症状，只是用手触摸的时候可以感觉到有一些肿物，并且肿大的物质是有可能乳腺在多个位置出现的。像*乳腺*附近、**上方等都是有可能出现的。那么乳腺肿块是良性的还是恶性的要如何判断呢？
1、患者的年龄
乳腺肿块变大如果是恶性病变的话，通常发病的年龄会比较晚，一般是30岁-40岁左右的年龄比较高发;而纤维腺瘤，也就是良性的乳腺肿块的话，一般发病是比较早的，往往在20岁左右的年纪就有可能出现。但这也不是**的，乳腺的疾病还会受周边的环境、日常的生活习惯、女性体内的雌激素水平等多方面的影响。
2、肿块的硬度
如果乳腺的肿块大并且硬，像手指触碰额头一样硬的话那基本上就是恶性的;因为良性的肿块摸上去的感觉是相对比较柔软的，触感就像指尖触碰嘴唇或者鼻尖一样。
3、肿块的活动度
如果乳腺肿块是恶性的，那么肿块的活动度是比较差的，用手无法推动;而如果是良性的肿块的话是可以活动的，用手也是能推动。
4、辅助检查
乳腺查体是一项非常重要的手段，如果患者用手可以摸到肿块的话，需要及时到医院进行诊治，可以做一下乳腺B超，X线以及核磁共振的检查。然后结合超声检查将乳腺肿块等级从0级到6级进行评分，级数越高的话肿块是恶性的可能性也就越大。如果评分大于或者等于4级的话就有可能是乳腺癌了;小于或者等于3级的话通常都是良性的，只需要定期进行复查就可以了。
乳腺肿块大的饮食注意事项
1、过补食物
像人参和桂圆等补品，在月经来潮的时候是不适合吃的，因为这个时候女性阴血偏虚，吃过补的食物的话不仅没有补气的作用，反而还会导致气盛阴耗、出现水肿和高血压的情况。
2、甜食
糖分等在人体内的代谢是需要消耗大量的钙的，所以这个时候吃甜食是会影响食欲的，最后就会导致身体变胖，必需的营养素也就缺乏了。
3、罐头食品
罐头食品所含的添加剂是比较多。另外像油条在制作的过程所添加的明矾也是一种含铝的无机物，对身体也会是有影响的。
