从宝宝出生的那一刻起，孕妈妈就被提升为宝妈。生产完后，宝妈的全身多系统包括生殖器官、体型、腹壁等慢慢恢复，激素水平也会恢复正常值，心理、精神方面也开始恢复，经过一系列的变化，身体慢慢恢复到非孕期时的状态，这种生理变化大约需要42天才能完成。在此期间，宝妈应多注意休息，特别是产后15天内，要特别的注意，主要是卧床休息为主，调养好身体，促进全身各系统器官，特别是生殖器官的恢复。
产后有哪些生理变化？
1、血液循环系统
在生产后的一定时间内，宝妈的血液仍处于高凝状态。产后2~3周，纤维蛋白质、凝血活性酶和凝血酶恢复正常。
2、泌尿系统
分娩后孕妇体内水分过多主要是通过肾脏排出，产后数日尿量增加，分娩后，一般在4~6周肾盂及输尿管生理性扩张会恢复。
3、消化系统
分娩后胃液分泌减少，尤其是胃液中盐酸分泌减少，再加上产后休养卧床时间较久，腹肌松弛，肠胃蠕动减弱。
4、子宫
产后变化最大的是子宫，胎儿以及胎盘被排出后，子宫缩小变硬，在肚脐周围摸到有硬块，约在产后2周左右消退。分娩后一个月，**也恢复正常大小，但并未完全恢复，而且比怀孕前更松驰。在宝宝出生后6周左右，子宫就会恢复。
5、**
产后2~3天，**逐渐膨胀，可以触摸到硬块，即乳腺叶。轻挤**，可见乳汁呈淡黄色流出，叫做初乳，乳汁中含有大量的蛋白质、矿物质和抗体，还有少量的糖和脂肪。经过几天的时间，奶水变成白色，脂肪含量增加，奶水变浓，叫做“成奶”。母乳分泌是一个复杂的生理过程，母乳的多少与宝宝的乳腺发育、身体状况、情绪等都有一定的关系，宝宝吸吮母乳可以促进母乳分泌。有些宝母在腋下有硬块，挤压时可以看到少量乳汁，这就是副乳腺，一般产后可以自己消失。
6、月经与排卵
一般产后6周月经复潮，哺乳的宝妈月经和排卵恢复都比较晚，在没有哺乳的情况下，需要2~3月左右哺乳，在母乳喂养宝宝的情况下，需要5~6月左右的时间才来月经。
7、腹壁
孕期内，子宫一直处于膨胀状态，使基纤维素增生，弹性纤维素断裂产后护理，以致产后腹壁变得松弛，腹壁张力一般在产后6周左右恢复。
