男性精子的质量是能够直接影响到受孕的概率，同样也决定了孩子是否能健康的成长。男性的精子质量还反应了男性的身体情况。由于现在很多男性在平时的生活中并没有太过注意，一些不良的生活习惯以及饮食习惯，都对精子的质量造成了影响。有很多人就通过禁欲的方式来提高精子质量，那么禁欲到底能不能提高精子质量呢？
禁欲能否提高精子质量？
随着现在社会的不断发展，男性所承受的一些家庭和工作的双重压力。长时间如此就会造成精子的质量逐渐变差，身体的健康同样也会受到影响，很多人就通过禁欲的方式来提高男性的精子质量，其实禁欲是无法提高男性精子质量的。男性的精子质量是和身体中的雄激素以及内分泌有关的，要是男性体内分泌的雄性激素不足的话就会造成精子质量低下，从而出现弱精、少精的情况。因此精子的质量的问题是和禁欲没有任何关系的，并且长期的禁欲还会造成男性精子质量低下，从而降低怀孕的可能性。
提高精子活力小妙招
1. 营养均衡
男性朋友在平时的饮食中，摄入营养要保持均衡。只要保持了身体营养充足，才可以提高男性精子的质量，并且保持营养的均衡，这样可以激发男性的精子活力，这种方法是非常重要的。
2. 作息规律
熬夜杀精这类说法是相当正确的，要是男性朋友长期熬夜，就可能会造成男性的身体内分泌失调的情况，并且还会造成体内分泌的雄激素变少，因此就会导致精子质量变差，**变少的情况，因此在日常生活中一定要调节好作息时间。
3. 多吃泥鳅
泥鳅对于男性朋友的精子质量帮助是非常大的不孕不育，它还可以将男性的活力激发出来，由于泥鳅是高蛋白的食物，有利于人体抗衰老，防止早衰的情况，并且泥鳅富含非常丰富的蛋白质，还含有各种维生素，可以调节男性的性功能，还可以保持男性精子的分泌，提高精子质量。
