怀孕的头三个月是一个比较危险的时期，因为在此期间，胎儿发育不稳定，相对容易发生流产。为避免这一情况，孕妈们在饮食上也应多加注意，不能食用易引起流产的食物。那么在孕期前吃什么食物容易引起流产呢？以下就是给大家盘点一下孕期吃了易流产食物，孕妈们注意一下。
怀孕前期吃了易流产的食物
1、薏米：对子宫平滑肌有**作用，能促进子宫收缩，因此有可能诱发流产。
2、马齿苋：马齿苋汁对子宫有明显的**效果，容易引起子宫收缩，引发流产。流产
3、螃蟹：性寒，具有活血祛瘀的功效，对孕妇不利，尤其是蟹爪，堕胎效果明显。
4、甲鱼：甲鱼性味咸寒，具有较强的通血、散淤作用，因而有一定的堕胎弊端。
5、山楂：山楂酸甜微温，能活血散瘀，对女性子宫有收缩作用。如果孕期大量食用，会**子宫收缩，引发流产。所以怀孕期间不宜吃山楂。
6、益母草：益母草通常可以调节女性月经不调，但对孕妇来说，很容易**子宫，增强子宫收缩，诱发流产。
7、桂圆：桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇食用后不但增加胎热，而且容易引起气机紊乱，还可引起胃气上逆、呕吐，伤阴出现热象，引起腹痛，出现见红等先兆流产症状，甚至可引起流产或早产。
综上所述，性寒、活血化瘀的食物都不可食用。下面是孕妇谨慎食用的一些食物：
1、热性食物：胡椒、花椒、八角、茴香等对孕妇肠胃不好，会导致胃腺分泌减少，甚至引起胃痛和便秘。怀孕妇女如果大便过度用力，会使子宫受压，从而引发流产。
2、**性兴奋食物：就像咖啡之类的饮料，孕妈妈大量食用后，就很容易出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，而咖啡中的***成分，也能通过胎盘流入婴儿体内，引起胎儿发育问题。另外，茶中的***也对孕妇本身和胎儿的健康不利。
3、调味品：例如味精，它是一种比较常见的调味品，因为味精中含有较多的谷氨酸钠，与之结合后会从尿中排出血，因此，食用太多味精会导致孕妇锌质流失，对胎儿发育不利，有可能导致流产。
4、酒类饮料：酒味甘温、性热，虽能通经御寒，但因其辛热，能助热消气，影响胎儿的生长发育，故孕妇不宜饮酒。
上述就是孕前吃了容易流产的食物，孕妈也不必太紧张，只要避免一些性寒、辛辣、生冷、变质的食物，大多数都可以吃的，但注意要适量。孕期饮食要注意合理搭配，营养均衡即可。
