说到盆腔炎，很多女性朋友都很熟悉。盆腔炎是一种常见的妇科疾病，极大地影响了女性的身心健康。如果不及时注意盆腔炎的治疗，也会诱发一系列的身体损伤，可能会出现不孕不育。所以为了日常生活中的健康，一般要特别注意以下几个方面，做好盆腔炎的预防工作。
盆腔炎主要是由多种微生物感染引起，产后或流产后因护理不当、不良的卫生习惯及周围器官炎症影响等因素均可引发盆腔炎。若长期不能治愈，或患者体质较差，也可发展为慢性盆腔炎。
请记住预防盆腔炎的几种方法：
1、经期要注意卫生、休息
经期要注意个人卫生，应勤换妇科炎症**、卫生巾，避风避寒，不吃生冷**性食物，不劳累过度，充分休息。
经期禁同房、游泳、盆浴，应勤换卫生巾，因而机体抵抗力降低，导致病菌乘机侵入，引起感染。
如果过度疲劳，身体易形成盆腔充血，外加身体虚弱，易引发盆腔炎。
2、要注意锻炼
避免身体抵抗力下降，平时可以适当的锻炼，如跑步、爬山等耐力运动，增强自身的抵抗力。就工作而言，锻炼也是不可缺少的，通勤可以骑自行车，多走楼梯，工作期间不要久坐，可走动一下等等。
3、做好避孕措施
根据调查，坚持使用安全套的女性，盆腔炎的发病率明显低于同年龄未使用安全套的女性，尤其对有较多***和复杂性关系的女性来说，是一个很好的预防措施。做好避孕措施，尽量减少人工流产对身体带来的伤害。若是做人流手术，要求严格操作，严格消毒，防止致病菌侵入。
4、日常做好个人卫生
注意个人卫生，每天保持**清洁干燥，每晚用清水清洗**，做到专人专盆，一般不需要太频繁的清洗*盆腔炎*内，也不需要热水、肥皂等清洗**。自己在换衣服方面，要勤换**，不要穿紧身、纤维质的**。床单应该单独清洗和晾晒，以避免细菌感染。
5、饮食要均衡营养
平时饮食应以清淡为主，多吃鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等有营养的食物。减少进食生冷、**的食物。
如果患有急性或亚急性盆腔炎，必须遵医嘱积极配合治疗。患者必须卧床休息或半卧位，以促进炎症的局限性和分泌。
发热期的患者一般汗液多，注意保暖，保持身体干燥，排汗后换衣服，避免受凉。
总而言之，盆腔炎对健康危害很大，希望每个女性朋友都能引起重视，积极采取预防措施，避免影响身体健康、工作、生活等各个方面。
