夏季来临，对哺乳期的妈妈们来说，吹空调和吃冷饮无疑是最好的选择了，既想这么做，但又要担心会影响到宝宝的健康，那么，在哺乳期，吹空调和吃冷饮，会对宝宝有什么影响呢？
一、对哺乳期宝妈的影响
1、容易引起受凉
对一些刚刚分娩完的宝妈来说，身体的抵抗力非常弱，很容易受到凉气或寒气的影响，对身体影响很大。冷饮品是凉性食品育儿，空调能降低身体温度，吃冷饮品时，有些体弱的母亲可能消化不了，容易引起胃寒，而吹空调，容易引起感冒，这些都是不好的影响。
1、易引起腹泻、腹痛
哺乳期宝妈的肠胃功能一般较弱，吹空调时间过长，吃冷饮，会使肠胃收缩，胃分泌液减少，肠胃消化功能下降，易引起腹泻、腹痛等症状。
3、容易引起感冒
哺乳期宝妈的呼吸道粘膜会经常充血。如果她们吃太多冷饮，吹太长时间的空调，很容易收缩粘膜血管，血液减少，导致局部抵抗力下降，容易引起喉痛、头痛、咳嗽等症状，严重时还会引起感冒哺乳期。
二、对哺乳期婴儿的影响
一般说来，哺乳期婴儿身体各方面的抵抗力还是比较弱的，如果哺乳期的宝妈在哺乳时吃了太多的冷饮或是长时间的吹空调，奶水受寒，乳汁被宝宝吸收，导致腹泻。
三、不能吃冷饮，不能随意吹空调，那炎炎夏日，宝妈该怎么办？
1、穿透气的衣服
宝妈可选择有利于排汗的服装，选择宽松的、棉质服装，这样既能迅速吸收汗水，又能减少皮肤摩擦，避免引发皮疹。
2、用温水擦洗降温
孕妈皮肤汗腺会分泌较多的汗液，用温水擦洗可使皮肤保持清爽，也可降温，或洗一个温水澡。
3、补充水分
孕妈们可多喝凉开水，鲜榨水果，这样不仅能补充维生素，还能补充汗液流失的钾、钠离子。
4、适当使用空调
温度调节26~28度是最合适的，不要吹得太久，一般连续3~4小时，建议关掉空调，开窗通风10分钟，改善空气品质。
一般而言，哺乳期时吹空调和吃冷饮对宝妈和宝宝都有不良影响，建议宝妈们为了自己和宝宝的健康，尽量少吹空调和吃冷饮。
