很多宝妈在坐月子期间都会吃很多营养的食物，难免会有吃腻的情况备孕多久能怀孕，很多时候会想要吃一些零食来解馋，而干过就是一种有营养的又好吃的零食，那么，坐月子的时候是否可以吃开心
坐月子的时候饮食上补充充足且均衡的营养成分，而开心果中含有大量的油脂可以帮助产妇润肠通便，能够改善产妇的便秘情况，而且开心果中含有叶酸，宝妈食用之后，宝宝可以通过母乳呗婴儿吸收，对宝宝的成长发育是非常有帮助的，而且对宝宝的你大脑发育是非常的有帮助的。
而且产后妈在分娩之后，身体会流失大量的血液，就会有气血不足的情况，而且抵抗力和免疫力都会有所下降，这个时候吃一些开心果是能够调理气血并且补肾养脾，可以改善宝妈贫血的情况人民医院 辅助生殖，而且开心果中的脂肪和碳水化合物能够增强免疫力，维持正常的哺乳加强肠道功能。但是需要注意的是，一定不可以多吃，要不然很容易会引起消化不良的情况。
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