鲫鱼的味道鲜美，营养丰富是一些体制虚弱的人工授精术前准备人一些补充营养的佳品，坐月子的会后是一个特殊时期，特别是对母乳喂养的隔日同房备孕产妇非常重要，很多人说鲫鱼有下奶的作用，但是对于刚生完
一般产妇在坐月子的时候，都回吃一些比隔日同房备孕较易消化和营养成分丰富的食物，鲫鱼就是营养丰富的鱼类之一，而且营养丰富能够很好的提供人体所需要的营养，可以避免吃油腻的食物，导致身体肥胖，所以坐月子的时候吃一些鱼还是很有好处的。
鲫鱼中含有大量的维生素和优质蛋白，能够缓解皮肤干燥，长期食用还可以滋润肌肤，保持气色。而且鲫鱼的营养丰富，有催奶的作用，所以特别适母乳喂养的宝妈食用，是可以促进乳汁的分泌的，产妇**在坐月子的三四周的时候食用，可以改善身体血液循环，还能保护脾胃。对于产后身体恢复的产妇而言是非常不错的。
