专家指出，孩子的身高有七成取决于先天的遗传，三成受到后天影响。如果父母双方的遗传基因都是高个子，不用太过担心，如果父母的个头不是很高，如何保证孩子的身高呢？
遗传身高≠父母身高
我们说的是遗传身高，并不是父母的身高，指的是家族的身高。如果父母因为某些原因个子并不是很高，可是孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷个头却很高，家里的其他孩子个子也都不矮，那么留给孩子的遗传基因还是不错的，以后孩子长高个儿还是可能性很大的，只要保证孩子的营养均衡、充足睡眠、坚持运动，孩子以后肯定不会太矮的。
遗传身高≠父母身高
但如**族基因不是很高，孩子以后成为姚明那样的大高个儿肯定是希望不大，但只要保证营养、睡眠和运动，以后长到平均值还是有很大希望的。
数据表明促排卵子多大可以取卵，高个子的人在求职、待遇、自信和情感等多方面都比个子矮的人优势更加明显，职业发展也更容易取得成功。
那么平时生活中，家长应该注意什么，才能让孩子有更多机会长成大高个呢?
把握骨骼发育高峰期
宝宝的成长和发育是一个连续性且阶段性的过程，出生到青春期，他们的身体不断生长，但并不匀速生长的，每个年龄段的成长速度都不同。
第一个生长高峰
宝宝出生之后的第一年叫做婴儿期，这是人一生中的第一个生长发育高峰。我国婴儿出生时的平均身高促排卵子多大可以取卵是50cm，到一岁的时候，平均身高大约在75cm，到2岁的时候约为85cm，2岁之后的每年身高可能增长5-7cm左右。
第二个生长高峰
第二个生长的高峰是青春期。女生一般在乳房发育停止之后进入青春期，身高的快速增长可延续六七年广州试管成功率高医院，大概在16-17岁的时候骨骼停止生长;
而男生一般在睾丸变大后开始加速长个儿，一般来说，男生的身高发育时间更长，在17-22岁左右骨骼停止生长。
注重摄取营养
影响到孩子后天身高的因素除了有遗传，还有营养、睡眠、运动等多方面，营养是最为关键的影响因素。
钙和骨骼的关系十分紧密，但如果想要骨骼生长，不止需要钙，还有镁、磷等矿物质、蛋白质和维生素等。
钙
钙是人体骨骼中的主要成分和最基本的物质基础，可以说钙是构成骨骼的钢筋，如果缺乏钙，会严重影响骨骼硬度和骨量的积累，进而对身高发育产生影响，所以家长要注意每日给孩子摄入足够的钙质，这对于生长发育的孩子而言至关重要，但一定要注意在不同的年龄段，所需的钙量不同哦!
蛋白质
蛋白质被称作骨骼的水泥，骨骼的另一方主要成分是骨胶原，它能决定骨骼的弹性和韧性，骨胶原主要包括脯氨酸、甘氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，因此我们说，蛋白质的及时供给对骨骼构建同样重要。
儿童的身高增长主要还要靠生长激素进行调节，这个作用主要得通过IGF-1完成，蛋白质对IGF-1的水平影响很大，所以优质蛋白质的摄入对孩子身高能起到重要的作用。
优质蛋白主要有奶制品、大豆制品、鱼肉、鸡蛋等等。
维生素D
VD可以促进肠道中钙的吸收，减少肾脏钙的排泄，把吃进体内的钙及时运送到骨骼中，可以说是骨钙的输送管道。
VD一般存在在深海鱼、蛋黄、肝脏等食物中，经常晒太阳是我们获取VD最简单也是**的方式。
重视其它因素
充足睡眠
数据表明，生长激素在睡眠状态下的分泌是清醒时的3倍左右，而睡眠比较轻、容易被吵醒、常常做梦的孩子生长速度很慢。
保证充足的睡眠
睡眠的时间和年龄也有关，新生儿每天需要14-20个小时的睡眠，1-6岁的孩子需要11-14小时，7-10岁的孩子则需要10小时左右，青春期加速成长的时候需要保证9-10小时的充足睡眠。
运动
运动可以促进身体的发育、增强孩子体质，虽然运动本身不能使遗传因素发生变化，但是可以促进遗传潜力在**程度时候的发挥。研究表明，运动的孩子比没有运动的孩子长大后至少高出了2-3cm。
心理状态
良好的心理状态是长个儿的一个前提，哪些常常压力过大、精神紧张、有抑郁情绪的孩子，身高很难长高，所以家长要善于观察孩子，帮助孩子逐渐养成健康开朗的性格，培养他们的适应能力和自我调控的能力。
