不当的睡姿不仅会影响到孕妈的睡眠质量还会对胎儿有很大的影响。无论哪个时期，为了宝宝的健康，都不要俯卧。孕妈妈们在生活及饮食上都很上心的同时，不要忽略了睡姿也很重要
来说说各种睡姿对孕妈及宝宝的影响
1、仰卧睡
仰卧睡是较为常见的睡姿，一般在孕早期泰国做试管婴儿专科医院排名(1-3个月)时都会选择仰卧睡姿，但是孕中晚期的孕妈们就不能仰卧了。因为仰卧时可能会影响到心脏的回心血量，容易使孕妈出现心慌、头晕、血压下降等症状，严重的还会导致胎儿窒息，所以，孕晚期的孕妈们不宜选择仰卧。
2、侧卧睡
孕中期采用右侧卧睡觉的姿势也不利于宝宝的发育生长，容易影响到胎儿血液供给，造成胎儿慢性缺氧，因此不论是孕中期还是孕晚期的孕妈妈们请尽可能的避免右侧睡姿，可以适当选择左侧卧位。
3、俯卧位睡
一般人都会觉得趴着睡肯定是对胎儿有影响的，但真的还有很多孕妇喜欢趴着睡的有没有怀双胞胎不吐的，其实这种睡姿是非常危险的，趴着睡不仅能够影响到人体肺部的呼吸功能，还会对腹中的胎儿造成压迫，对于胎儿的生长发育有着很大的威胁，一不小心就会造成胎儿缺氧，所以不管是个人喜好还是习惯，还是什么原因，还是建议孕妈们不要趴卧。
在孕早期(1-3个月)孕妇的睡姿还是没有很多要求的，只要是采取自己舒适的睡姿就可以。而在孕中期(4-7个月)时就需要采取左侧卧位睡姿，避免对胎儿产生压迫。孕晚期(8-10个月)时可以采用左侧卧位，这样能够改善血液循环，增加对胎儿的供血量泰国做试管婴儿专科医院排名，有利于胎儿的生长发育。
不当的睡姿不仅会影响到孕妈的睡眠质量还会对胎儿有很大的影响。无论哪个时期，为了宝宝的健康，都不要俯卧。对于孕中期睡姿其实采取左侧卧位较为科学，因为左侧卧位能减轻子宫的右旋转程度，对胎盘的供血不足起到缓解作用，有利于胎儿的生长发育。所以孕妈妈们在生活及饮食上都很上心的同时，不要忽略了睡姿也很重要。
祝您身体健康，生活愉快!
