海鲜是很多人都很喜爱的食物，特别是贝类的海鲜，在坐月子的时候宝妈们吃多了补充营养的食物，所以会想要吃一些海鲜，但是又不知道是不是可以吃，而且贝类的海鲜又很难清洗干
我们生活中的海鲜是多种多样的，我们平时吃的比较多的人工授精年龄贝类海鲜就是生蚝、扇贝、蚬子、蛏子，其实在坐月子的时候也是可以吃一些海鲜的，因为海鲜的营养也是非常丰富的，是能够为宝妈补充营养物质的，但是海鲜是生冷的食物，所以不可以吃太多，会影响到肠胃的健康，所以坐月子的时候尽量还是不要吃蛏子为好，要是实在想吃，一定要注意食用量。
需要注意的是蛏子是凉性的食物，而且它不以被清洗干净，会还有一些有害的物质，如果肠胃不好的人，一定要谨慎食用，在挑选蛏子的时候也一定要挑选外壳完整、颜色呈淡黄色、肉质丰满的，这样的蛏子会比较好。而且宝妈在出了月子的食用吃蛏子也是要注意的，如果是母乳喂养很容易让宝宝出现过敏的症状的。
