很多宝妈怀孕六个月的孕妇应该注意什么在坐月子的时候，吃的最多的就是白米饭。一些宝妈想吃一些糙米饭或者是糙米粥。但是，老人总是说糙米没有什么营养，而且还不好消化，所以不适合产妇吃，那么，究竟到
很多人可能会觉得糙米并不是很好吃，口感上会比较粗糙，做起来也是比较浪费时间，但是其实对于坐月子的宝妈来讲，经常食用一些糙米是非常有好处的，糙米的营养价值要比精白米高很多，而且糙米中富含丰富的维生素，能够提高人体的免疫力，还能促进血液循环，缓解烦躁的心情。
糙米中还含有大量的微量元素和大量的膳食纤维，能够预防贫血和便秘的症状。特别是对那些在月子里摄入的蔬菜和水果较少的产妇，是非常容易产生便秘的，所以适当的吃一些糙米是可以促进肠胃蠕动，预防便秘的，而且对于一些产后想要减肥的女性也是非常有帮助的，可以促进新陈代谢、调节内分泌。
