牛奶是我们最常喝的营养品之一，由于牛奶既能补充营养，又具有美白的功效，深受大众的喜爱。但是事实上牛奶并不适合所有人喝，而且喝牛奶的时候还有需要注意的地方。那备孕期
怀孕准备期间喝牛奶是很好的，很多女孩会患上经期前综合症，那么不妨多喝点牛奶。"丰富的钙和维生素可以**减轻疼痛，所以痛经女孩赶紧加热牛奶喝起来吧。牛奶中的备孕注意纯蛋白质含量很高，经常饮用牛奶会使皮肤变得细腻光滑，这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿作用，而乳酸可以剥去身体的旧废角质，所以如果有条件的话怀孕双胞胎羊水多，你也可以为自己做牛奶浴美国试管婴儿双胞胎。
记住不要空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶，牛奶不能被酶完全水解，牛奶中的蛋白质会迅速转化为能量消耗，营养物质不能很好地消化吸收。有些人可能还会出现腹痛、腹泻等症状，这是由于体内乳糖酶分泌很少，空胃喝了很多牛奶，牛奶乳糖不能及时消化，在肠道内被细菌分解，产生大量的气体、酸，刺激肠道收缩、腹痛、腹泻。
