**社会，越来越多的年轻女性已经加入到了孕妇的行列。一些80、90甚至00后的女性已经完成了从女孩子到女人的转变。但是由于这些女性因为都是第一次生孩子，所以缺乏生产方面的经验，再加上对生孩子的恐惧，就容易导致产前焦虑症的发生。孕妇产前焦虑会直接影响到胎儿的健康和生长发育。严重焦虑的患者还容造成恶性妊娠呕吐。还有可能会引发早产、流产。分娩时容易也造成产程延长以及新生儿窒息等并发症。
比较常见的四种产前焦虑症状及应对方法：
1、常常失眠
大部分孕妈妈都有孕晚期失眠的困扰，一方面是焦虑导致，另一方面是夜间尿意频繁导致。有时做梦梦到不好的事情也会在意很久。而心里焦虑不安时睡眠质量就会大打折扣。
建议孕妈们可以在睡觉前多听听一些轻音乐，睡前喝杯热牛奶也有助于提高睡眠质量。
2、情感脆弱
产前焦虑的孕妈妈，情感会变得更脆弱，依赖性也很强。还会坐立不安，心情烦躁情感。很难静下心来。
孕妈们可以尝试转移注意力，出门散散步、或者在家看看喜剧片，种种花，做一些心情愉悦的事。如果一个人呆着还是很难受的话，可以和朋友敞开心扉的聊一聊。
3、变得敏感
怀孕期间，雌激素和孕激素水平会非常高。在此情况下，孕妈妈的情感会变得特别敏感，甚至会因为想太多而焦虑。经常还会有想哭、难受的感觉，情绪波动非常大。
多和老公还有家人沟通，消除自己内心的疑惑和担忧。
4、过度忧虑
部分孕妈担心自己第一次做不好妈妈;也担心养育宝宝的巨大责任自己无法承担;恐惧生孩子时的疼痛;还怕产后无法给予妈妈母乳喂养，害怕宝宝生病，害怕带不好宝宝……等等都会导致产前焦虑变得严重。
其实绝大多数产妇都能顺利地生产。只有极少数的产妇会出现胎位不正，盆骨狭窄等问题，先进的医疗技术可以最大限度的保证宝宝和妈妈的安全，所以不必太过担心。
产前焦虑是一种常见现象，孕妈们要学会自我调节，多主动表达自己的内心的想法，保持心情愉悦。家人也要多关心孕妈的情绪，给予精神上、物质上的安慰和鼓励。
