备孕期间夫妻双方一定要保证自己的身体健康才行，要想保证自己的身体健康，**是及时采取措施来积极补充充足的营养才行。酸奶是非常好的饮品，那么备孕期间喝酸奶有什么好处
酸奶是由牛奶发酵而成的，并且在原有基础上，酸奶中添加了多种有益的乳酸菌等等，而乳酸菌是人体中非常重要的清道夫，所以，准妈妈们在怀孕期间，如果能每天喝一些酸奶，是能够防治便秘的。酸奶在营养代价上和鲜牛奶的营养价值是相同的，而且更加容易被消化吸取，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可克制糜烂菌的繁殖，淘汰糜烂菌在肠道中产生毒素而起到保健的作用，同时还可使人体增长维生素b族。对于缺乏胃酸的备孕期间的人群来说，酸奶会比和牛奶更加妥当。酸奶中的有益菌，不仅对于备孕期间的准妈妈们来说有很大的好处，对将来宝宝来说也是有不少益处的，能够促进宝宝的健康发育和成长。同时，酸奶中增加了多种有益菌的第三代试管婴儿深圳北大医院和中山哪个好酸奶还能够促进准妈妈们以及宝贝们对钙质的吸收。
