1.身体训炼 身体调整是头等大事。假如你身患甲状腺囊肿疾病、血糖高症、寻麻疹和别的疾病，你应该在提前准备怀孕前痊愈他们。仅有那样，宝宝才可以在怀孕期内得到 最有益的生长发育环境。 应当防止下馆子、游戏娱乐、饮酒和经常熬夜。每一次我向我的患者注重，请不要熬夜，调节你的日常日常生活和饮食搭配，这将提升试管婴儿的成功率。 想做试管婴儿技术的女士何不多吃些高蛋白食物和高纤维的食材，如黄豆、豆桨、大黑豆、鱼头汤等。提前准备怀孕前。
2.月经 月经和怀孕是紧密联系的什么是试管婴儿超长方案。有排卵期的月经是一切正常的。沒有排卵期的月经一般是不规律的。因而，假如你要变成试管婴儿，你务必调节你的月经。 女士月经失调会造成排卵期不稳定，进而造成受孕艰难。提议月经失调的患者应找到发病原因并医治。假如月经失调是由压力、心理压力、饮食结构等各种因素导致的。，需要自我调整和操纵。月经期内防寒保暖。防止情绪波动，留意饮食搭配和营养成分。也有最重要的是相互配合医生的医治方案，遵从医生的提议！
3.卵巢后医护 年纪越大，卵巢功能越差。因而，假如提前准备怀孕，女士应当特别留意卵巢功能。科研说明，辅酶Q10对卵巢有积极主动功效。同时，由于女士在每一个月经周期都需要抽血化验，因此 他们能够 选择含铁食物来填补。比如西兰花、蛋白质食物等。
4.心理调整，释放压力 假如你长期性处在抑郁症和焦虑状态，你身体会造成很多的“焦虑情绪雄性荷尔蒙”，这会提升你的心理负担。假如一种生长激素代谢太多，便会摆脱原来的生长激素均衡，造成中枢神经系统混乱，影响卵巢的排卵期功能。因而，女士应当维持积极乐观的心态，那样才可以成功安全性地生下可爱宝宝。
5.适度锻练以增强抵抗力。 每三到五次发烧感冒肯定是一种不太好的身体素质。两者之间选购各种各样保健品，比不上锻练增强免疫力。锻练是防衰老最有效的方式。提议每星期多做三次有氧运动减肥，每一次30到45分钟。
6.服食叶酸片，戒烟戒酒和槟郎 叶酸片能够 降低胎宝宝神经管畸形的产生，怀孕前三个月需要适度的填补。香烟和槟郎会影响卵子品质，减少高品质胚胎率，影响试管婴儿的成功率，还会继续提升畸形胎儿的发病率。你务必戒烟戒酒并戒除槟郎。
