糙米中含有多种营养 物质，食用糙米对于人体有很大的益处，因此，孕妇是可以吃糙米的。
胎儿能够健康的发育是相当重要的，因此关于女性的饮食，平时需要多加注意，那么孕妇可以吃糙米吗?
事实上，孕妇是能够食用糙米的。糙米中含有非常丰富的营养成分，比如蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸，无机盐等等，女性在怀孕期间，身体中会缺少很多的营养，吃糙米不但可以补充营养元素，强身健体，而且对腹中宝宝的发育也有着很好的作用。另外，糙米中还含有膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，孕妇食用糙米，还能够补充人体中的膳食纤维，继而促进肠胃消化，提高自己的食欲，并且还可以缓解身体出现的水肿现象。糙米中还含有丰富的蛋白质，女性在怀孕期间食用糙米，还能够补充体内的怀双胞胎有什么症状怀双胞胎有什么症状蛋白质，继而可以提高自己的抵抗力，避免孕期感冒，保持良好的精神状态。
