很多女性针对自身的卵子质量没有办法判断，其实想要判断可以从四个方面进行，一旦发现问题可以及早的调整。
判断卵子依据
年龄
相关数据表明，女性在37岁之后卵子数目下降的速度会急速下降，筛选出优质卵子的概率也会很低。
荷尔蒙检测
月经时的一些数目可以判断卵子的好坏。比如当卵子数目下降，卵巢对脑下垂体的回馈抑制也会减少，FSH会上升，一般经期第三天的FSH是参考值。
超音波检查
超音波检查可以检查卵巢的体积大小、空腔滤泡数的情况，一旦有异常马上可以检查出来。
经前分泌物
排卵的时候体内会受到高浓度的女性荷尔蒙刺激，会分泌出透明微粘的物质二代试管婴儿的成功率是多少，如果经期来之前，有类似蛋清的物质，表示荷尔蒙分泌的不错，卵子质量也可以保证。
卵子发育不良的原因?
垂体
自身卵巢发育不好引起的垂体功能出现问题，普遍的病症有垂体泌乳素瘤、乳素白雪症等等，应该及时到医院看看到底什么原因引发的，对症下药效果**。
卵巢早衰
有些女性到了一定的年纪会出现卵巢早衰，进而导致卵泡发育不好，一般情况下，该类患者会出现月经量少，甚至是闭经，即使使用促排的药物也不能再排卵，比较多的情况是发生在绝经后妇女身上。
多囊
多囊的患者不会每个月都排卵，每个月会有多个小卵泡出现，但有很多是发育的并不成熟的，想要怀孕也会很难。
如何提高卵子质量?
适当运动
适当的运动和锻炼会提升个人的身体素质，卵子的品质也能得到保障，所以从你有计划想生孩子开始，就应该进行一些有规律的运动，来提升身体各个器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
均衡营养
对于女性而言，每个月的经血排出都会遗失大量的铁元素，而铁元素恰恰是能为卵子提供养分的元素。所以想要卵子更健康，就必须在月经期间多吃菠菜、动物的内脏等含铁食物，还要戒烟戒酒、避免暴饮暴食、挑食偏食，长期的节食和药物减肥会导致人体营养不良，缺乏蛋白质，这些都会导致卵巢功能的衰退。
少用止痛药
月经期间的女性，免疫力非常低。数据显示，在25-35岁之间的人群中，常吃止痛药的人体内卵子活性比没吃的人群要低7%。因为止痛药会克制大脑神经，长时间用的话对卵巢发出的反应速度变慢，削弱卵子的活性。
远离有害物质
电脑辐射对精子的影响很大，对卵子质量也同样会产生影响。汽车尾气、工业排放都会导致卵子发生染色体变异，进而影响生育。杀虫剂、塑料制品、橡胶制品等，都要远离。
充足睡眠
之前有研究显示，长期睡眠不足、心理压力过大，不知不觉就在透支我们的健康，会使卵巢功能衰退的速度加快，建议每晚十一点之前入睡，睡眠不足或者睡眠质量不好都会影响免疫力，进而导致卵巢功能衰退。
保持好心情
当代女性的生活工作压力都很大，当压力持续存在或者经常出现，体内就会出现焦虑激素，加重紧张感，这种激素一旦分泌过多就会使原来的激素不平衡，影响内分泌，进而对卵巢的排卵能力也造成影响，所以备孕期一定要学会减缓自己的压力哦!
