孕妇是从大约第17周之后就开始补钙的，不要在已经是缺钙很严重的时候才补。
孕妇是从大约第17周之后——就是4个月的时候就开始补钙的。补钙不是一定要到身体不舒服时比如腰酸背痛脚抽经才补充的,那时候其实已经是缺钙很严重的时候了。宝宝骨头一开始是软骨来的,到了中期才会变硬,所以需要的钙源就来自于妈妈。
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含钙高的食物主要有奶及奶制品（夏季常温喝，冬季保温喝），还有虾皮、大豆、绿叶菜、芝麻、鱼松、海带及海藻等，在这之中奶及奶制品是**的。食物中钙虽然含量不少，但大多以复合物形式存在，溶解度较低，氨基酸、乳酸等因与钙形成可溶性钙盐而促进其吸收，食物中的草酸、鞣酸因为与钙结合成不溶性的草酸钙、磷酸钙，而不利于钙吸收有没有人在台州恩泽做试管婴儿，纤维素钙的吸收更低。
怀孕的晚期是肚子里的宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150-450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时必须要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期**阶段所需的营养和能量。
