女性在怀孕期间可以吃一些玉米、大米、燕麦等粗粮，对于女性的健康是很有益处的。做辅助生殖到哪家医院
孕期女性吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。而且经常吃粗粮可以有效的降低胎儿流产的发生率，所以说女性在怀孕期间可以吃那些杂粮呢?
首先就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。里面含有镁元素，可以促使人体内**的排泄以及有利于身体的新陈代谢，而且玉米中还含有人所需要的氨基酸，食用玉米可以有效促进大脑细胞的新陈代谢。除了玉米以外，还有一些其他的粗粮，也很适合孕妇使用，比如大米、小米、燕麦等，他们也有着丰富的营养成分，营养价值也是比较高的。所以说对于这一类食物，女性在怀孕期间都是可以吃的，但是也要记得营养均衡、荤素搭配。
