海参是世界八大珍品之一，从计划怀孕前六个月开始可以吃海参注意摄入量。
海参是生活在印度洋、西太平洋、中国南海、东海、渤海等地海边至8000米的海洋棘皮样动物。同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。《本草纲目》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参。它还具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
购买时要选择外形完整的，如果外形有损失的话则说明该海参的质量较差，很可能是商家把海参腐烂的试管胚胎移植着床感觉部位剪掉导致的。其次再检查一下海参的外形是否端正，如果海参的体型呈现外曲干瘪的话，则说明该海参已经放置很长时间了，不仅质量比较差，而且还可能已经变质。接着再坚持下海参的腹部是否有沙子等，有些商家为了增加海参的重量，会往海参腹部填充其他物质再购买海参的时候，要仔细坚持下。
从计划怀孕前六个月开始可以吃海参，但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参。哺乳期可以继续吃海参，但是在打算断奶前两个月，每周进食不能超过两个。海参吃后不能马上产生效果，通常一星期可产生免疫力增强济南齐鲁医院试管婴儿，精神兖沛等现象。哺乳期妇女服用海参，确实提高了孩子的免疫力，但过量服用后果严重。
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