椰子中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素吃什么能够助孕、钾、镁等微量元素，可以补充人体所需的成分，增强我们的免疫力，那么备孕期可以吃椰子吗?
备孕期是可以吃椰子的。椰肉中含有多种营养成分，可以提高我们身体对疾病的抵抗能力，椰汁中丰富的吃什么能够助孕钾、镁等矿物质还可以缓解利尿消肿，经常喝椰汁还可以填充细胞内吃什么能够助孕液，扩大血容量，达到滋润肌肤的效果，可以美容美颜。
但如果备孕期间你睡眠不是很好，比较喜欢吃煎炸类的食物，脾气不是很好、经常口干舌燥，千万不要多吃椰子;体内比较热盛、大便比较稀的朋友也不适合经常吃椰子。
