备孕能不能吃山药？

相对于女性朋友而言，备孕也不可以粗心大意。备孕期同样是重中之重，这个时候一旦发生任何的差池，也会危害到胎儿的正常发育。那么备孕能不能吃山药呢？

首先，备孕期是可以吃山药的。山药身为一种非常普通的蔬菜，在菜市场都能购买到，由于其价格适宜，营养元素丰富，受到了许多 人民群众的喜爱。在备孕期吃山药益处非常多，首先它可以起到健胃消食的作用，山药中富含一种氧化酶不光有利于吸收食物，还可以治疗厌食的症状。

此外，山药中富含大量的维生素、蛋白质，是一种粗纤维食物，相对于缓和便秘有非常不错的作用，多吃山药会给人带来饱腹感，它的益处便是不光可以给人带来充足的营养元素同时还不容易变胖。相对于准备怀孕又怕变胖的女性朋友是一种非常不错的选择。

**，虽说备孕期间可以吃山药，不过务必要适量，不可以过量。食用任何的好东西全部都是这样，物极必反。山药是一种过敏性产品，并并不四川生殖研究中心是所有的备孕女性朋友都能够食用，那些过敏体质的女性朋友**不要吃，这一种食物也会危害肚子里宝宝的生长发育。