失眠是指到了夜间休息时间却无法入睡，强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
失眠是指到了夜间休息时间却无法入睡，它的原因有很多。生理不适造成的人工授精那里好失眠：比怀双胞胎六个月肚子坠如环境的改变，以及乘坐车、船、飞机时觉得不舒适。强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。还有心理、精神因素导致的失眠：比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。肚子里的宝宝活动还有经常思考宝宝将要出生的事情，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
人难免有睡不好的时候，但是长此以往很可能演变成慢性失眠。孕妇可以多听听音乐，闭上眼睛不知不觉就会睡着了。或者找伴侣、家人、朋友聊天，避免胡思乱想。平时多做一些务实的事情，适当做下家务——消耗一下体力也会促进血液循环有助于睡眠的。
