在我们平时的生活中，紫菜是一种非常常见的食材，它的做法也是非常多样的，比较常见的就做梦没怀孕是会怀孕吗是紫菜蛋花汤，或者是紫菜包饭，都备孕吃什么水果是非常鲜美可口的食物，深受广大群众喜爱，那么在坐
在坐月子的时候，产妇是可以吃紫菜的，紫菜对于产妇而言是可以滋补身体，帮助身体快速修复的，因为紫菜中含有大量的钙、碘和铁等成分，对于体制虚弱的产妇而言，是可以增加乳汁的分泌，促进宝宝的生长的。对于预防脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌等都是有很好的作用。
紫菜属于低热量高纤维的食物，是可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的，这是能够帮助产妇排除身体的毒素，预防产后肥胖等问题，而且对于哺乳期的产妇而言，它不仅对产妇有帮助，对于婴儿也是非常有帮助的，婴儿可以通过乳汁吸取其中的营养成分，对宝宝的骨骼生长和大脑发育都是非常有帮助的。
