孕妇在整个孕期每天吃一个苹果都没有问题，注意在餐后的时候尽量不要吃苹果容易造成胃胀就好。
孕妇在整个孕期每天吃一个苹果都没有问题，苹果是非常健康的中性水果（不寒——梨就有些凉，不热——榴莲就有些热）。苹果中含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够降低胆固醇、防癌、抗癌的功效，还有生津、润肺、解暑美国试管婴儿、开胃、止泻的功效，对宝宝的发育也有好处。在怀孕期间，胃肠的蠕动也会变得缓慢容易便秘，孕妇吃苹果还能减轻便秘的症状。
苹果还可以加热食用，可以有效软化苹果中的分婉膳食纤维果胶，从而促进其被人体所吸收和利用，起到润肠通便、排毒等功效。煮熟的苹果比较容易咀嚼适合老人和未来牙齿发育不全的婴儿等。
但是吃苹果时需要注意清洗或者去皮（可能有农药残留），在餐后的时候尽量不要吃苹果容易造成胃胀的情况，可以选择在两餐之间吃苹果是比较好的。
