在备孕阶段，我们都需要保持一个良好的身体状态以便随时迎接新生命的到来，不但要规律作息、改善饮食，还要注意营养素的摄取。那么备孕期女性摄入维生素C好吗?
备孕期是可以补充维生素C的，但如果你不缺少维生素C就没有必要过度补充。
维生素C可以帮助女性改善铁、钙和叶酸的利用，能将多余色素排出体外，保证正常的新陈代谢。维生素C存在于很多食物中，无论是备孕还是怀孕都可以补充，备孕前的3个月就要注意摄入叶酸，防止胎宝宝畸形。
但一定要注意，维生素C不能摄入过量，否则可能会导致泌尿道结石，导致腹泻、皮疹、胃液反流等不良现象，更严重的甚至会致命宫寒不孕吗。虽然可以吃维生素C，但一定不能盲目补充，按照医生的建议服用宫寒不孕吗，避免不良症状的发生南方试管。
