妊娠期糖尿病通常有两种情况，一种是妊娠前诊断的糖尿病，称为“妊娠糖尿病”;另一种是妊娠前葡萄糖代谢正常或潜在糖耐量受损的糖尿病，仅在妊娠期间发生或诊断，也称为“妊娠糖尿病(GDM)”。当我们在这里谈论妊娠糖尿病时，我们的意思是在怀孕前没有糖尿病，但是糖尿病只在怀孕后发生。如果怀孕期间出现高血糖，孕妇应该开始注意孕期的饮食。那么，如何在妊娠期间进食以避免妊娠期糖尿病呢？
饮食原则1:吃正确的糖
糖的摄入是为了提供热量，维持正常的新陈代谢和避免酮体。因此，孕妇不应该为了停止吃淀粉而完全停止吃米饭。相反，他们应该尽量避免含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料和糖果，这样可以避免餐后血糖快速升高。
饮食原则2:少吃多吃
为了保持稳定的血糖水平和避免酮血症，膳食的分配非常重要。因为一次吃大量的食物会导致血糖快速上升，而且母亲空腹部太长，容易产生酮体，所以建议每天吃少量的食物并把食物分成5-6餐。特别是，避免第二天晚餐和早餐之间的距离太长，所以在睡觉前添加零食。
饮食原则3:均衡饮食
就像正常的孕妇一样，患有妊娠期糖尿病的母亲需要获得各种营养素，但是她们必须更加注意卡路里的摄入、营养素的分配比例和进餐次数。
饮食原则4:摄入更多的膳食纤维
在可摄入的范围内，摄入更多高纤维食物，如糙米或五谷米代替白米，增加蔬菜的摄入量，吃新鲜水果代替果汁等。，它可以延缓血糖的上升，帮助控制血糖，并有饱腹感，但永远不要吃无**的水果。
饮食原则5:控制食物总量
患有妊娠期糖尿病的孕妇的总饮食也应得到很好的控制，即每天都应计算高糖含量的食物。例如，如果你在这顿饭里吃豆制品，你需要减去相应的主食摄入量，以确保血糖水平在正常水平。
如果妊娠期糖尿病得不到及时治疗，对孕妇和胎儿的健康是极其有害的。对于孕妇来说，妊娠期糖尿病会增加母亲发生高血糖、高血压、子痫前期等的机会。对胎儿而言，它可导致**、宫内生长迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征美国试管的孩子聪明吗、新生儿高胆固醇血症等发病率增加。同时，妊娠期糖尿病对母亲和婴儿的长期影响不容忽视。与普通人相比，它会导致未来母婴患糖尿病和其他慢性病的风险增加。
