备孕夫妻想怀孕怀不上别担心，主要是要找准备孕的方法，比如做好孕前检查、身心调理、规律的性生活等三招就能帮助备孕夫妻尽快怀孕。首先，孕前检查筛查影响怀孕的疾病因素，如果影响生育的疾病一定要及时治疗，治愈后备孕成功率更高。其次，备孕夫妻通过科学的生活方式能提高身体素质，也能有效提高精卵质量，并在排卵期同房，精子和卵子更容易结合，也能尽快受孕。
中文名
备孕
措施
孕前检查、身心调理
定义
孕妇对优孕的前提准备
就诊科室
妇产科
大多数夫妻结婚后，在经济条件稳定的情况下，可能最想要的就是生下一个健康可爱的宝宝，但是因为各种各样的原因，导致生育难、怀孕难、备孕难等情况出现，所以很多家庭想怀孕却一直怀不上，备孕夫妻也因此出现焦虑紧张等不良情绪，反而更不利于受孕。总的来说，备孕过程是比较复杂的，这是一个长期的过程，想要尽快怀孕成功一定要注意提前备孕，以下给大家列举了一些帮助怀孕的方法，希望对大家能有帮助。
想怀孕怀不上教你三招
夫妻想怀孕怀不上一定要注意备孕，备孕前做好孕前检查是关键，排除影响怀孕的因素后再进行备孕，如果有影响怀孕的疾病因素美国美孕宝，一定要在医生的指导下治疗后在进行科学备孕。
备孕
备孕过程复杂，需要注意的细节非常多，主要分为三个部分，分别是孕前检查、夫妻身心调理以及规律性生活等，通过这三招大多数备孕夫妻都能尽快怀孕，以下是这三招的具体操作方法：
- 1. 做好孕前检查：夫妻双方备孕期间需要到医院接受全面的孕检，检查项目包括基础体检、血常规、尿常规、内分泌检查、肝肾功能检查、脱畸全套、精子**检查、ABO溶血以及传染病筛查等，越详细越好;
- 2. 身心调理：男女双方要注意养成良好的生活习惯，保证膳食营养均衡，适当锻炼，并在医生的指导下服用叶酸，注意心态平和，情绪要稳定，避免情绪剧烈波动，树立怀孕的信心;
- 3. 规律的性生活：尽量在女性排卵期同房，可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期，排卵期间一周内保持2-3次左右的性生活，有助于怀孕。
以上就是想怀孕怀不上的解决方法，除此之外，建议备孕夫妻在备孕期间一定要注意戒烟戒酒，避免熬夜，尽量远离电离辐射、高温等环境，多注意休息，并互相鼓励才有可能尽快怀孕。
多囊
多囊即多囊卵巢综合征[1]，这种病症会导致月经周期不规律、不孕、多毛、以及痤疮等，对女性危害极大，也是近几年女性常见的不孕原因之一，多囊患者想要尽快怀孕，首先是要对症治疗，服用雌激素抵抗雄性激素，促使月经周期恢复正常。
其次，改变生活方式，保持良好心情，适当运动，如多跑步，游泳等，尽量控制或减轻体重，适当多吃清淡食物，尽量避免**性强的食物，可以每天喝一杯豆浆，以此来增加雌激素分泌，有助于疾病痊愈，才能尽快恢复。
更容易怀孕的同房姿势
想要提高精子的受孕率，同房时的姿势很重要，因为采用正确的同房姿势在一定程度上会影响精子和卵子的结合速度，如男性上位、骑乘位、前坐位、屈曲位等**都是不错的选择，以下是更容易怀孕的同房姿势的详情介绍：
- 1. 男性上位：妻子处于下位，丈夫用手肘托住她的身体，这种姿势**能更好的进入女性**内，缩短精子进入**的时间，精子能更快更好的和卵子结合，帮助受精;
- 2. 骑乘位：妻子抬起臀部，露出**，丈夫从背部环绕妻子的腰，无论是躺下还是跪下，都让**从后位进入，这种**能让丈夫和妻子能更快**，**的效果更好;
- 3. 前坐位：妻子分开双腿坐在男性之上，面对面或背对丈夫的坐下，**口能更好的打开，**更顺利地进入，妻子和丈夫更容易有满足感，精子也能顺利进入妻子体内。
以上三招在同房时能有效提高精子的受孕率，但是因为每位女性的体质不一样，所以这三种方法的有效性不确定，建议夫妻双方同房后，女性最好静卧半小时，并在臀部下垫块小垫子抬高臀位，避免精子流出，有利于提高受孕率。
怀不上，生不了
虽然国内生育政策已经逐步放宽，但是现在社会生活压力大、环境污染严重，很多女性仍然面临着怀不上，生不了的困境，以下是很多女性目前难以解决的生育难题，给大家总结出来，希望能对大家备孕有所帮助。
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总的来说，女性想要摆脱怀不上，生不了的困难局面，首先要寻找难孕的病因，然后对症治疗，在医生的指导下进行身体调理和心理调理，只有夫妻双方身体达到一个比较健康的状态才有可能备孕成功。
参考资料
1. 陈子江 .《超声下未成熟卵泡抽吸术治疗多囊卵巢综合征不孕的临床研究 》. 中华妇产科杂志
[著作出版日期 2005-05-24] [引用日期 2022-04-06]
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