想要生下健康的宝宝是每个人的梦想，所以很多家庭在备孕阶段都是很重视健康饮食问题的。而在备孕期间除了不要喝酒抽烟外，叶酸是必不可少的保健品之一，当然钙片也是不能缺少
钙质不管是对于孕妇和胎儿来说都是不可或缺的，现在人们的生活质量提高了，都提倡优生优育所以很多备孕夫妻在备孕期间就开始服用钙片，大多数备孕夫妻都是在盲目的进行补钙其实备孕期间最应该补的就是叶酸，因为叶酸能够有效的预防胎儿出现神经管畸形的问题。专家介绍称，备孕期间是否要服用钙片是根据个人实际情况来定的。一般来说，在备孕期间是可以补充钙片的，但是在备孕期间，最应该要补充期是否要吃钙片是要根据实际情况来定的，如果备孕女性身体健康并不缺钙的话就不用吃钙片，反之，如果备孕女性体内怀孕初期肚子隐隐疼缺乏钙质的话那么就可以适量进行补充，备孕女性可千万不要盲目补钙以免造成反作用效果。饮食，但是在吃保健品的时候还是要多咨询一下专业医生。不能盲目乱吃补品，同时备孕阶段还是要注意多休息，适当的运动也不能少。这样对于孕育宝宝成功的几率会得到提升的。
