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「孕期预防胃痛的注意事项」孕晚期孕妇胃疼不用吃药,简单一招5分钟马上止痛

弓爱东
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发布于2023-03-19 15:40:00

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怀孕后,各种不适会慢慢出现,从孕早期的恶心呕吐,食欲下降,到孕中期的子宫越来越大,会挤压内脏,再到孕晚期的胃部受到挤压,会引起胃部不适,胃酸更容易翻涌,导致胃部有灼热感,并伴有一些疼痛,这也是怀孕后胃痛的原因。但是孕妇很特殊,止痛药根本不能吃,只能选择其他方法止痛。其实有一招很管用,被很多妈妈认证过。手术3-5分钟左右,就可以缓解疼痛。

孕晚期一个简单的小技巧就能止住胃痛。

其实如果想在孕晚期止住胃痛,可以选择**。可以通过按压腹部、内关、足三里等部位来缓解疼痛,在家也可以自己做。方法也很简单,效果也很明显。具体操作如下:

按压腹部:主要是双手交叉,左上在上,右手在下,以肚脐为中心,然后揉腹部,类似画太极图,顺时针36°左右,逆时针36°左右,可以有效缓解疼痛和胀气;

按内关:内关是手腕中间的一个穴位,距腕横纹约三横指,约为三指合起来的宽度。取两筋之间的穴位,然后用拇指摩擦,按圈。在此穴位按压30-40次,胃痛会有一定程度的缓解;

按足三里:足三里也是一个穴位,位于膝缘下三寸,相当于四个手指加在一起的宽度,在胫腓骨之间,然后用双手拇指按足三里,约30-40次。技术可以不断提高,从而减轻痛苦;

孕期预防胃痛的注意事项_1

按压梁丘穴:梁丘穴是足阳明胃经的穴位,位于髌骨上方两寸,大概是肌肉还在鼓胀的位置。**这个穴位对胃有好处,还可以缓解胃痛,尤其是对急性胃痛、胃绞痛的孕妇。可以选择**这些穴位进行改善。

怀孕后,随着胎儿数量的增多,子宫也会增大,这就导致了孕晚期的时候会被挤压到肚子里,从而导致孕妇有胃部不适的感觉。而且怀孕后,激素的不断增加可能会**胃部,增加胃酸,从而导致胃痛。当然,引起孕妇胃痛的因素有很多,但不管是哪一种,孕妇胃痛时都不能服药,否则这类药物可能会影响胎儿的发育,严重时会导致胎儿畸形、**、早产等情况。

孕期预防胃痛的注意事项

怀孕后,胃痛是常见的,但我们也可以预防,或者我们可以减少疼痛的程度和频率。例如,怀孕期间的胃痛可以通过饮食和锻炼来预防。

1、合理的饮食

怀孕后,孕妇可能会饿,所以三餐吃的时间不规律,这种情况会导致胃痛。所以我们平时最好定时、定量、定点的吃三餐,让胃养成系统的消化功能,预防胃痛。

2.少吃**性食物。

在正常的饮食中,一定要少吃油腻和**性的食物,这样会增加胃的负担,加重胃痛。最好吃一些清淡的食物,如富含维生素的水果、蔬菜等,可以增加胃黏膜的功能,减少黄体酮**的胃酸分泌,减轻胃部的灼热感。

3.慎用胃疼药。

怀孕期间肚子痛的感觉可能是难以忍受的,所以很多孕妇可以擅自买药止痛。但在不明原因的情况下,有些药物甚至会加重胃病的恶化,所以最好在医生的指导下缓解疼痛。

4.饭后休息15分钟。

饭后很多人会选择去散步消化食物,但是饭后马上运动会导致胃部消化不良,可能会导致胃痛,运动量过大也会导致胃部不适。所以建议饭后休息15分钟左右,消化食物。

5.慢慢咀嚼

怀孕期间充分咀嚼食物,使其尽可能稀薄,以减少胃的工作负荷。咀嚼次数越多孕期预防胃痛的注意事项,分泌的唾液越多,有利于胃黏膜的维护。

当然,目前引起胃痛的因素有很多。建议孕妈妈在感觉身体不适的时候去医院检查,保证具体原因,有针对性的调理,对妈妈和胎儿都有好处。切记不要随便吸毒,因为它可能会危害你的健康。

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